Onze pre-competitiegroepen bereiden onze zwemmers op deelname aan competitief zwemmen. Deze groepen vormen een tussenstap tussen onze zwemschool en de competitiegroepen. Het doel is om zwemmers te helpen hun techniek, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren, zodat ze klaar zijn voor de overstap naar de competitieve teams.
Doelstellingen van pre-competitiegroepen:
- Focus op Techniek: In deze groepen ligt de nadruk sterk op het verfijnen van de techniek in de verschillende zwemslagen zoals vrije slag, rugslag, schoolslag en vlinderslag. De zwemmers leren ook starttechnieken en keerpunten.
- Opbouw van Conditie: Naast techniek wordt er gewerkt aan het opbouwen van het uithoudingsvermogen en de kracht van de zwemmers, zodat ze langere afstanden kunnen zwemmen met behoud van hun techniek.
- Introductie tot Competitie-elementen: Hoewel de nadruk niet volledig op competitie ligt, krijgen zwemmers een introductie tot wedstrijdomstandigheden. Deelname aan PACO-wedstrijden worden sterk aanbevolen.
- Regelmaat en Intensiteit van Trainingen: Zwemmers in pre-competitiegroepen trainen vaak meerdere keren per week, en de intensiteit van de trainingen worden geleidelijk opgevoerd om de zwemmers voor te bereiden op het hogere niveau van de competitiegroepen.
- Beoordeling en Doelen: Trainers houden de voortgang van de zwemmers nauwlettend in de gaten en stellen doelen om specifieke vaardigheden te verbeteren. Wanneer zwemmers klaar zijn, kunnen ze doorgaan naar de volledige competitiegroepen.
